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2019年02月16日

よく見る聞くGI値って何!?

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回はGI値についてお話します!…

2019年02月09日

15分グループレッスン

こんにちは!Hi美scuパーソナルトレーナーのKANAです♪   本日は、月曜日と木曜日限定 &nb…

2019年02月02日

1日をスッキリと生活するには!?

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回はまだまだ寒く気持ちよく朝起…

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2019年01月26日

ダイエットにぴったりの鶏ハムレシピ

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーのKANAです。   今日はダイエットにぴった…

2019年01月19日

コーヒーダイエット

おはようございます。   Hi美scusパーソナルトレーナーの藤井晴香です。   今日は、…