正月太り解消!!

 

新年、明けましておめでとうございますHi美scusトレーナーの森野明未です。

 

皆さん、お正月太りしていませんんか??

そのままではまずいですよ。

今日はお正月太り解消の簡単な運動をご紹介します!

 

✰足踏み体操(踏み台昇降)

・行進するように両手を床に平行になるまで振りながら踏み台を使って

足踏みします。

・脚は膝が直角になるように上げます。

・腹筋意識しながらこの足踏みを50回行います。

 

基本は食べたら動くです!!!

一緒に頑張りましょう!!!

 

2020年もHi美scusをどうぞ宜しくお願い致します。

 

集合写真 新年用

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
横浜・センター南エリアのジムならHi美scus<ハイビスカス>

☆痩身、ボディメイク、メンテナンス専門のプライベートスタジオ
☆リバウンドしないダイエットならお任せください

ご予約・お問い合わせ:045-511-7071
メール:http://hibiscus2015.com/inquiry/

神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央43-12 HOUZEN3階
最寄り駅:横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス:センター南駅より徒歩1分
アクセスページ:http://hibiscus2015.com/access/

営業時間 10:00~22:00(最終受付20:00)
定休日 月・木

「いいね」「フォロー」をお願いします。
facebook:on.fb.me/1OKm1JW
twitter:https://twitter.com/19870912otome
アメブロ:http://ameblo.jp/hibiscus2015/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇