筋膜リリースで痩せる!?

筋膜リリースで痩せる!?

おはようございます!

Hi美scusトレーナーの森野明未です(^^)/

 

筋膜リリースをご存知ですか?

筋膜リリースとは、筋膜(全身の筋肉を覆うネット上の薄い膜)が硬くなっているところをほぐすこと!

 

そうすると何がいいか??

 

筋肉が動かしやすくなり筋力が回復すると、体の代謝も上がり、ダイエットに繋がるというわけです!!

 

 

ダイエットしていても中々痩せない、、、それは

筋膜が歪んでいるのかも!!

筋膜が歪んだり、固まってしまうと代謝が下がり、太りやすい身体になってしまうんです!

 

 

他にも効果があります。

リンパの流れや血流量の向上!

関節可動域の向上!

身体動作等、パフォーマンスの向上!

トレーニング効果の向上!

リカバリー!

 

等々良い事ばかりの筋膜リリース(^^♪

皆さんもぜひ、取り入れてみてください。

 

 

筋膜リリース2筋膜リリースあけみ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
横浜・センター南エリアのジムならHi美scus<ハイビスカス>

☆痩身、ボディメイク、メンテナンス専門のプライベートスタジオ
☆リバウンドしないダイエットならお任せください

ご予約・お問い合わせ:045-511-7071
メール:http://hibiscus2015.com/inquiry/

神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央43-12 HOUZEN3階
最寄り駅:横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス:センター南駅より徒歩1分
アクセスページ:http://hibiscus2015.com/access/

営業時間 10:00~22:00(最終受付20:00)
定休日 月・木

「いいね」「フォロー」をお願いします。
facebook:on.fb.me/1OKm1JW
twitter:https://twitter.com/19870912otome
アメブロ:http://ameblo.jp/hibiscus2015/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇