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2019年06月22日

夏間近まだ間に合う体作り~背中編~

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ まだ間に合うシリーズ第4弾!!!…

2019年06月15日

夏間近まだ間に合う体作り~脚編~

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 思いのほか好評なまだ間に合うシリ…

2019年06月01日

6月まだ間に合う短時間レッスン✨

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回は月曜日と木曜日に行ってるレ…

2019年06月08日

夏間近まだ間に合う体作り~腹筋編~

皆さんおはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回は前々回のブログに引き…

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2019年05月18日

数値は気にするな!?

おはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回は体重や体脂肪率といった数値…