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2018年07月17日

夏のイベント~食事編~

皆さんこんにちは!Hi美scusのパーソナルトレーナー長渡光希です(^^♪   夏ってBBQだったり…

2018年06月30日

夏に向けてラストスパート!~有酸素運動編~

  皆さんこんにちは、Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪   今日は…

2018年06月23日

美しい姿勢を作るには?

こんにちは。Hi美scusのパーソナルトレーナー長渡光希です。 本日は美しい姿勢を作る事についてお話します。(…

2018年05月20日

ダイエット中でも食べることは大事!

こんにちは!Hi美scusパーソナルトレーナーの小原まどかです🌺   本日は、”ダイ…

2018年03月20日

早すぎるダイエットはない!?

こんにちはHi美scusの長渡 光希です(^^♪ 夏に向けて体作りは4月からスタートは早すぎることはありません…