BLOG

2018年08月26日

月経リズム快調食

こんにちは!   Hi美scusのパーソナルトレーナーの藤井です。   今日は、月経リズム…

2018年08月10日

暑さに負けるな!暑さに隠されている体へのメリット!?

こんにちは!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回は照りつく太陽についてお話します! …

2018年08月05日

ダイエットで胸を小さくしないためには!

こんにちは!Hi美scusのパーソナルトレーナーの小原まどかです🌺   本日のテーマ…

2018年09月04日

ストレッチ&筋膜リリース

皆さんこんにちは。Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回はボディケア(ストレッチ、筋膜…

2018年07月23日

夏季休業のお知らせ☀

いつもご愛顧いただきまして誠にありがとうございます!   夏季休業のお知らせです。   8…