BLOG

2018年10月20日

寒い季節お鍋でポカポカダイエット!

皆さんおはようございます!Hi美scusパーソナルトレーナーの長渡光希です(^^♪ 今回は寒くなってきた今日こ…

2018年09月29日

季節と骨盤のリズム

おはようございます!   Hi美scusのパーソナルトレーナーの藤井です。   今日は、季…

2018年09月22日

衣替えシーズンの服選び(^_-)-☆

皆さんおはようございます!Hi美scusの長渡光希です(^^♪ 今回は最近急に肌寒くなってきたという事で衣替え…

2018年09月15日

プロテイン摂取による胃痛や腹痛について

おはようございます!   Hi美scusのパーソナルトレーナーの藤井です。   今日は、プ…

2018年09月08日

先日ボディコンテストの大会に応援に行ってきました!

こんにちは!Hi美scusのパーソナルトレーナーの小原まどかです🌺   先日、スタッ…